Qué es el Ojo Seco

El Ojo Seco es una enfermedad de la superficie ocular que se caracteriza por un descenso en la producción de lágrimas o por una excesiva evaporación de las mismas.

Afecta a más de 5 millones de personas en España y su incidencia está aumentando exponencialmente a raíz del estilo de vida actual: grandes periodos de tiempo delante de pantallas, contaminación, ambientes secos producidos por la climatización (aire acondicionado, calefacción por aire, etc.) y dieta con más presencia de carnes rojas (Omega 6) que pescados o verduras (Omega 3), son factores que agravan la sequedad de la superficie ocular.

Entre sus síntomas destacan la fatiga ocular, la incomodidad visual, la sensación de arenilla o de un objeto extraño dentro del ojo, el ardor o escozor, la sensación de sequedad, la mala visión fluctuante y la necesidad de cerrar los ojos más a menudo, principalmente a última hora del día.

En el 86% de los casos, el Ojo Seco tiene como causa principal una disfuncionalidad en las glándulas de Meibomio, encargadas de producir una capa de grasa que protege la película lagrimal y evita su evaporación.

Para más información, consulta aquí la web de la Sociedad Española de Superficie Ocular y Córnea.

¿Padeces Ojo Seco?

El Ojo Seco es una enfermedad infradiagnosticada e infratratada: a menudo, sus síntomas se pasan por alto, atribuyéndose a molestias oculares usuales y los tratamientos que se recomiendan ofrecen tan solo un alivio temporal.

Por ello, es importante conocer e identificar los síntomas del Ojo Seco correctamente y acudir a una consulta oftalmológica en cuanto estos sean detectados.

Sensación de tener arenilla o un objeto extraño dentro del ojo - Ojo Seco
Uno de los síntomas más comunes del Ojo Seco es la sensación de tener arenilla o un objeto extraño dentro del ojo.
Ojos irritados - Ojo Seco
¿Ojos cansados?
No lo pases por alto, puedes padecer Ojo Seco.


Ardor y escozor ojos - Ojo Seco
El ardor y el escozor son dos de los principales síntomas de Ojo Seco. Si los padeces, acude a un oftalmólogo.
Lagrimeo de Ojos - Ojo Seco
Si tus ojos lagrimean más de lo normal, puede ser un mecanismo de defensa frente al Ojo Seco.


6 CURIOSIDADES SOBRE EL PARPADEO

El parpadeo ayuda a extender la lágrima natural, repleta de nutrientes esenciales, sobre toda la superficie ocular y evita su evaporación, pues, al parpadear, presionamos las glándulas de Meibomio, segregando la grasa necesaria para proteger la película lagrimal.

Un adulto parpadea 22 veces por minuto
Un adulto parpadea una media de 22 veces por minuto mientras mantiene una conversación.
Mientras leemos o miramos una pantalla, solo parpadeamos una media de 7 veces por minuto
Mientras leemos o miramos una pantalla, solo parpadeamos una media de 7 veces por minuto.
Un parpadeo completo dura entre 300 y 400 milisegundos
Un parpadeo completo dura entre 300 y 400 milisegundos.



Cuando uno está muy cansado, su parpadeo puede llegar a durar hasta 600 milisegundos
Cuando uno está muy cansado, su parpadeo puede llegar a durar hasta 600 milisegundos.
Las personas mayores pueden parpadear hasta un 80% más lento que los jóvenes
Las personas mayores pueden parpadear hasta un 80% más lento que los jóvenes.
Los niños menores de 6 años parpadean entre 6 y 8 veces por minuto
Los niños menores de 6 años parpadean entre 6 y 8 veces por minuto.

PARPADEÓMETRO

Este ojo parpadea a la frecuencia natural: 22 veces por minuto. Sin embargo, el uso cada vez mayor de pantallas hace que nuestros parpadeos se reduzcan hasta una media de 7 por minuto. ¿Crees que parpadeas lo suficiente? Compruébalo por ti mismo con este sencillo juego: inicia el cronómetro y contabiliza cuántas veces parpadeas durante 1 minuto pulsando sobre el botón.


Frecuencia Natural de Parpadeo del Ojo Humano
SEGUNDOS
HAS PARPADEADO 0 VECES
Pulsa el botón cada vez que parpadees.
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